我院王雁楠医师受邀前往兰州外语职业学院开展心理健康讲座

0月15日，我院王雁楠医师受邀走进兰州外语职业学院，为大一新生分享题为《青少年情绪障碍》的心理健康讲座。

讲座从当前青少年面临的主要心理社会问题入手，深入浅出地阐述了情绪的发生过程及其原因，并围绕每种情绪的

核心主题进行了详细讲解。通过简单易懂的方式，王医生向学生们介绍了情绪管理的ABC理论（即刺激事件、想法、

情绪），及如何识别非理性信念，并教授了如何有效地调整自身的情绪状态。整个讲座过程中，同学们听得十分投入，反响热烈。

通过此次活动，不仅帮助学生们更好地理解了情绪管理的重要性，还教会了大家如何接纳自己的情绪，从而达到自我悦纳的目的。